Stimulanser

Stimulanser er alle de ting som snyder vores krop til at tro at dens tilstand er anderledes end den i virkeligheden er!

Når vi er trætte drikker vi kaffe/cola med koffein eller søde sager med sukker.

Er vi kede af det og føler mentalt smerte spiser vi sukker som bedøver vores nervesystem.

Føler vi "sult" spiser vi noget fed eller salt hvis det er tilstede.

Men mest af alt bruger vi stimulanser til at få "mere" energi!

Denne "ekstra" energi er ikke en ekstra tilførsel af energi for hvis vi skal have mere energi skal vi have det gennem

• Hvile,
• De rigtige fødevarer
• Motion.

Uden disse tre faktorer er det ikke en tilførsel af energi men en yderligere dræning af de reserver vi har oplagret til akutte situationer.

Derfor vil en konstant tæring af disse reserver gøre os mere og mere trætte, med fare for at kroppen begynder at få overbelastning symptomer (fysisk stress) som hovedpine, kronisk træthed, søvnløshed, tendens til inflammationer, uregelmæssig afføring, dårlig hukommelse osv.

Vi kan ikke tilføre kroppen ekstra energi uden at det er kroppen selv der danner denne energi.

Alt hvad der findes af energitilskud virker kun kortvarigt med den langsigtede virkning at vi bliver mere trætte og brugte.

Også derfor vil en omlægning til sund kost, mere god hvile og motion i starten være en hård opgave pga. den gæld man har i energibanken efter et liv med stimulanser.

Man vil føle sig træt og uoplagt i dagevis for nogen måske ugevis og dette skal man huske på at der kun er en løsning til. Nemlig mere kvalitetssøvn og sund kost suppleret med regelmæssig motion.