Lidt om hvem jeg er og hvad jeg står for!

Jeg er 34 år, gift med Lena og far til Ida på 3 år og Mathilde på 1. Mit liv har været præget af lysten til at prøve meget forskelligt og jeg har da også prøvet det meste.

Omdrejningspunktet hele vejen har været træningen, kosten og naturens logik.

Gennem 17 år har jeg selv trænet løb, svømning, styrketræning, kajak, kano, cykling (MTB og Landevej), dykning og vandring.

Dette har sammen med en stor interesse for teorien bag det praktiske, sat mig i stand til at se nuanceret på de mange muligheder vi har for at træne og lege.

Som en helt naturlig del af min træningsiver og nysgerrighed har kosten/ernæringen også spillet en stor rolle. Jeg har taget Basis uddannelsen indenfor Levnedsmiddel uddannelserne. Derudover har jeg læst hvad jeg har kunnet få fat i og har erhvervet mig en stor viden omkring netop kosten. Se et udpluk under punktet "litteraturlisten"!

Dette har givet mig en meget stor indsigt i konsekvenserne af vores moderne livsstil og hvordan jeg kan ændre dette for dem som har lysten til at skifte det usunde ud med det sunde.

Min filosofi er, at vi er kommet til denne verden i en krop som er udviklet gennem millioner af år og den "prototype" vi befinder os i nu til dags er den samme som menneskene havde for ca. 40.000 år siden.

Udviklingen i verden omkring os siden dengang er gået stærkt og særligt de sidste 100 år.

Dette har kæmpe betydning for hvordan vores sundhed udvikler sig.

Jeg tager udgangspunkt i at vi nu om dage lever i en verden hvor vi har mulighed for at spise lige hvad der falder os ind og det hele året rundt.

Hvorfor ikke spise det som vores krop er designet til at spise, i så stor en grad at vi får et godt lang liv med et sundt helbred og de muligheder som vores krop har at tilbyde!

Ved at følge de retningslinjer jeg kommer med, vil du have rig mulighed for at tilpasse det til dit liv, så du får det som du vil have det. Dermed ikke sagt at det bliver som det plejer! Der er nødt til at ske en ændring i din levemåde, for at leve som du er designet til, men det er alle kræfterne værd.

Jeg vil hjælpe dig så godt som jeg kan og støtte dig gennem den hårde overgang. Men det er dig som skal ændre vaner og livsstil.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig!